笑話一則 妙退英王 愛爾蘭作家蕭伯納（1856—1950年）成名之後，門庭若市，使他苦於應付。 一天，英王喬治六世前去訪問這位文豪。寒暄之後，由於興趣愛好和文化修養的懸殊， 兩人很快就沉默無語了。 蕭伯納看英王遲遲沒有離去的舉動，便慢慢從口袋裡掏出懷表，然後一個勁地盯著表 看，直到英王不得不告辭。 事後，有人問他喜不喜歡喬治六世，蕭伯納饒有風趣地微微一笑，答道：「當然，在他 告辭的時候，確實使我高興了一下。」 |
☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ 比利時 Cavalier騎士>《Sanrio》雙星仙子絨毛披毯S(雲)_84902 YNQWIBONA6U0K63E1N 
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商品訊息描述:
【品牌】
泰好吃
【重量】
85g
【商品成分／食品添加物／營養標示】
內容物名稱(成分)：椰奶粉(新鮮椰奶，葡萄糖漿，乾酪素鈉，二氧化矽)，糖，萊姆粉(萊姆汁，麥芽糊精)，鹽，魚露粉(魚露(鯷魚，鹽)，麥芽糊精)，乾燥南薑，乾燥檸檬草，辣椒粒，乾燥麻瘋柑葉，乾辣椒
食品添加物名稱：乾酪素鈉，二氧化矽
營 養 標 示
每一份量45公克
本包裝含2份
每份 每100公克
熱量 210大卡 466.7大卡
蛋白質 1公克 2.2公克
脂肪 10公克 22.2公克
飽和脂肪 8公克 17.8公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 28公克 62.2公克
糖 14公克 31.1公克
鈉 1240毫克 2756毫克
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
喬山健康科技股份有限公司東大分公司
0800-866-688
台中市東大路2段999號
【產地】
泰國
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
1400字第052050543號
【食品登錄字號】
B-154398597-00000-9
70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密
新聞描述:
【早安健康／張維庭報導】隨著年齡增長，不僅外貌和體力會逐漸衰退，看不見的骨密度也正悄悄逐漸下降，根據日本統計，50歲以上的女性約有3成有骨質疏鬆的問題，而骨質疏鬆到了老年更是攸關性命與生活品質的重要議題！
根據衛生福利部中央健康保險署統計，2016年骨質疏鬆症患者的髖骨骨折手術案例高達2萬例，有近8成的患者日後無法自理生活，醫療開支、居家環境改善以及看護等等的負擔都相當沉重，患者一年內的死亡率更高達2成。而日本研究，透過一種常見的水果，就能輕鬆預防骨質疏鬆！
八成患者骨折才知道已骨鬆！單吃鈣質有70%會被排出體外
骨鬆學會理事長吳至行表示，國人對於骨質疏鬆的預防普遍不足，導致有高達八成患者骨折住院後才知道自己的骨質密度出問題了。而除了常聽說的補充鈣質、維生素D、多曬太陽和健走之外，日本大學也進行了骨質疏鬆預防方面的實驗。
常聽說要讓骨頭健康就要多補充鈣質，但鈣質其實並不容易被人體吸收，從食物攝取到的鈣質，有70%會被排出體外。而想攝取到難以被人體吸收的鈣質，就需要檸檬當中含有的檸檬酸。檸檬酸能夠包覆食物當中的鈣質，幫助提高吸收率。
三個月改善骨密度 改善血壓
日本縣立廣島大學以40名中高年女性為對象，讓她們在半年裡面每天喝200ml的含鈣檸檬果汁，結果發現了驚人的變化。受試者成功抑制了14%的骨質流失，骨密度在三個月內就提升了1.32%。
吃多少檸檬才能預防骨質疏鬆？下一頁揭曉！
此外，檸檬也具有降血壓的效果，原本40名女性的平均最高血壓為134.6mmHg，降低至125.6mmHg。這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性，讓血壓獲得改善。
一天一顆檸檬 加入料理輕鬆攝取
而究竟如何攝取比較好呢？縣立廣島大學飯田忠行副教授指出，只需要1天1顆檸檬就有效果（果汁約30CC）。可以加入料理中做成檸檬拌菠菜的小菜。
將檸檬當作調味料使用，能減少鹽的分量，幫助自然減鹽，而且用在肉料理上，還具有軟化肉質的效果。不需要一次吃很多的檸檬，而是每天一點一點地持續攝取，因此也可利用一些方式幫助保存。例如將檸檬切片或切成6等分，放入食品保鮮袋放入冷凍庫，之後可直接拿來做檸檬飲品。
而將檸檬沾鹽，則可以冷藏保存一周。份量為五顆檸檬搭配75~100公克的鹽（檸檬的15~20%），切成方便吃的大小後，和鹽交替著放入乾淨的瓶子裡即可。可拿來炒菜增添風味。
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